睡不好有可能会导致免疫力会下降。

当免疫力低下的时候会导致一些感冒和不良的疾病发生，生活中一定要减少心理压力过大的情况，也不要长时间的熬夜，以免引起晚上睡不好的情况，晚上睡觉的时候可以用温热水泡一下脚来缓解身体的疲劳，也可以按摩一下脚部的穴位。

免疫力低下可能是因为身体缺乏必需营养素而引起的，也可能是某些先天性疾病引起的。改善免疫力的方法有：1、合理膳食，注重营养均衡;2、适当增加运动;3、平时注意睡眠;4、多喝水;5、保持良好的心态;6、戒烟戒酒等。

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